Blog Aa Rendi | Hal-hal Penting yang Harus Dilakukan Setelah Berenang
Setelah berenang juga ada hal-hal yang harus dilakukan, diantaranya agar tidak kecapekan atau pingsan. Ini dia silahkan disimak.- Membasuh mata agar bersih dari kotoran. Hal ini perlu dilakukan karena kita tau air di dalam kolam renang kotor.
- Jika telinga kemasukan air, diusahakan air bisa keluar kembali. Hal ini bisa dilakukan dengan cara memasukkan sedikit air ke dalam telinga yang kemasukan air, lalu meloncat dengan satu kaki menggunakan kaki yang sama seperti telinga yang kemasukan air. Contoh: telinga kanan kita kemasukan air, lalu masukkan sedikit air ke dalam telinga kanan kita, lalu loncat-loncat dengan
satu kaki yaitu kaki kanan.
- Keringkan pakaian renang di tempat yang teduh (tidak panas).
- Istirahat cukup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar